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親友のお父様が糖尿病になった話を前回書いて、それを見た親友から連絡があった。糖尿病のサプリメントを探しているとのこと。インターネットで検索すればいくらでも出てくるんだけど、実際何がいいのかまったくわからないと苦笑混じりに話してくれた。そうだよね、そりゃそうだ。色々あるってころはそれら全部が糖尿病の「とある症状」には効果を発揮するんだけど、一部だけに効き目があってもどうしようもないよね。やっぱり総合的な病気だと思うし。サプリメントに頼りたくなるのもわかるけど。とりあえず私も情報収集頑張るよ、と伝えてあとは世間話を小一時間・・・。ま、それはいつものことですが。

 
サプリメントってほんと、眩暈がするぐらいいろんな種類が出てますね。ちょっとしたドラッグストアでも「これでもかっ！」ってぐらいのストックを置いてる。それでいてみんな、それを普通に買っていくんだよね。なんか考えてたら少し不思議になっちゃいました。なぜかって？うーん。。。昔はそんなものなかったわけでしょ。確かに平均寿命は比べ物にならないほど延びたし、そこに食事からの栄養がよくなったってのは関係してるとは思う。だけど、食材ごとの栄養価って、きっと昔のほうが良かったんじゃないかなって正直思うんだよね。野菜の味が薄くなったっておばあちゃんが言ってたことがあったけど、それはあながち嘘じゃなくて、昔の野菜のほうがアクが強くて栄養価も高かったんじゃないかな。

 
だから平均寿命の延びってのは結局医療技術の進歩によるところが大きくて、食材や食事、サプリメントの効果ってのはそこにあんまり関与してないような気がするんだけど・・・。文句を言っているわけでも悪口でもないんだけどね。そんなにガブガブ飲むような価値はないと思ってる。健康な状態ならなおさらね。

ただ、親友のお父様のように糖尿病だったり高血圧だったりの特定の病気になった場合、やっぱりそこは徹底的に薬やサプリメントに頼るべきだと思うんだ。食事で変わる部分もあるんだろうけど、食事だけじゃ追いつかない部分ももちろんあると思うし。要は、必要な人は積極的に利用すべきで、そうでない人の過剰摂取はいかがなものか、ということですね。

 
かくいう私が普段摂ってるサプリメントは・・・ありませんｗｗｗ生粋の面倒がりやさんなので、毎日続かないんだ。。。トホホ。せめてコラーゲンとかビタミンぐらいは
摂ってしかるべき年齢なんだろけど・・・。ま、そこは自分の持久力とお財布と相談しつつ決めたいと思います・・・。